Коврик массажный деревянный "ЭКО" Ortek 03106-OTK 90х40см, Lala.in.ua

Коврик массажный деревянный "ЭКО" Ortek 03106-OTK 90х40см, в интернет-магазине Lala.in.ua

Ходить по гладкой деревянной поверхности полуцилиндров приятно и полезно, хорошо проделываются своды стопы.

Что может массажный коврик:

способствует правильному формированию детской стопы;

улучшает тонус мышц, укрепляя продольное и поперечное сведение стопы;

активно влияет на улучшение кровообращения;

снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;

профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;

облегчение при ощущении усталости в ногах.

Противопоказания:

открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;

синдром диабетической стопы.

Комплекс упражнений:

Ходьба по коврику вперед-обратно (7-9 повторений).

Исходное положение – стоя, подниматься на носки (7-9 повторений).

Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).

Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).

Ходьба по внутренней стороне стопы (7-9 повторений).

Ходьба на наружной стороне стопы (7-9 повторений).

Ходьба на носках (30-60 секунд).

Исходное положение – стоя, приседания с опорой на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).

Исходное положение – стоя, удержание равновесия на одной ноге (7-9 повторений).

Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

Исходное положение – стоя на одной ноге, прыжки на одной ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).

Исходное положение – полу присед, ходьба по коврику (6-8 повторений).

Характеристики:
Материал - Комбинированный
Возраст - От 6-ти лет
Артикул - 03106-OTK